【人生好難？你需要練就波瀾不驚的心！ ~~這些事啊，沒什麼】
「從閱讀中找到美好！向書中學習改變你的人生！」
你好，我是威爾遜，歡迎來到我的學習之路。
很多時候，我們會莫名地感到不快樂。是身邊的工作壓力太大？還是自己對未來感到不安呢？
最近，有一位朋友跟我說，公司主管找他應酬，喝醉酒後，一時情緒爆發，大吐公司的苦水，說哪個新人很難帶、公司哪裡是靠他撐起來的，講到一半突然直視她的雙眼，你該感謝我啊！我是最提拔你的前輩！🗣
朋友連忙點頭稱是，內心忍不住翻起無限白眼，這位主管啊，平常冷言冷語，對人苛刻，別說提拔新人，不把他手上的工作丟給你做就不錯了！
他問我，如果是你，你該怎麼辦呢？🤷
這讓我想起一個故事。
一休禪師在與弟子走回寺院的路上，途中，正好有一家店正在烤鰻魚。鰻魚的香味撲面而來，一休禪師說道：「啊！好香啊！鰻魚聞起來真好吃。」
弟子聽了嚇一跳，修行人不是該屏除一切煩惱跟慾望嗎？師傅怎麼會說出這樣的話，弟子大驚失色，忍不住問師父：這樣好嗎？禪師笑而不語。
兩人又走了一陣子，終於走到了寺院，這時，弟子似乎眷戀著剛剛的鰻魚香味：脫口說出：「師父，剛剛那煎烤鰻魚的味道真香啊！」
豈料，一休禪師這時板起臉而回答：「你怎麼還執著那件事呢？我已經把鰻魚忘的一乾二淨，也早就把鰻魚的香味扔在路上了。」
故事說完了，你聽得懂禪師真正想表達什麼嗎？💭
身而為人，一定有喜怒哀樂的情緒，有些念頭，當下難免會把持不住，但你心裡可不能一直惦記著，讓你的情緒起起伏伏啊！📈
今天我要推薦的書是：這些事啊沒什麼
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010832125
本書作者的經歷很有意思，他是一位寺院的住持、禪庭設計師、還是一位大學教授。
他的工作，讓他看待事情的角度超然世外，本書列出許多挑戰場景，告訴我們應對之道，以及我們到底要怎麼想，才能保持內心平靜的秘訣。
你準備好了嗎？那，我們開始吧！
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一、那些事，工作給我的煩惱
主管交辦的工作太多了！我怎麼可能這個禮拜完成嘛！你雙腳一蹬，看著堆積在桌上的文件，高度已經快可以超過你的茶杯了！🍵
如果你沒有更好的方法解決問題，請你改變自己的意志吧！
禪學的世界中：萬物皆為主體，而皆為主體，是以個人本身的意志面對事物。
如果你是用主動解決問題的心去接受工作，事情也會變得比較容易，反之，如果你覺得自己被趕鴨子上架，是被迫工作，那也是很不開心的。
以我自己寫作為例好了。📝
我一開始書寫的時候，純粹是自己好玩，有時候可以連續發文，也可以任性好久都不寫，這都沒有關係，因為這是我自己的天地，我沒有工作上煩惱的壓力(不過會接到關切的書友私訊，你怎麼那麼久沒寫拉等等XD)
但慢慢的，後來有出版社找我合作，做新書的宣傳，這就成了一份工作了。
不是每一個案子都有錢，有些時候，只是一本書，但我總覺得有人情壓力，如果接受別人拜託了，沒有完成，總是不太好意思。😅
所以我總會想辦法去看，去思考到底這本書適不適合推薦給我的讀者，真的不行(有些書我自己都說服不了了)，我只能闔上書本說抱歉，默默置入書櫃讓他淡出我的生命。
工作絕對不好玩，你只要找到30%的樂趣，就可以做得比較開心。
如果是複雜工作，你可以把它當成拼樂高，努力逐步完成，堅持下去，最後一定會有完美的作品。
想到美好的結果就振奮不已了，趕快工作才有更多休息時間，自己的睡眠自己拚出來吧！💤
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二、那些年，找一個適合的對象好難
猜猜看，現在台灣人什麼時候才會結婚呢？🤵 👰
根據2018年的內政部統計資料，男性平均結婚年齡是34.6歲，女性則為31.9歲。
晚婚趨勢有很多原因：薪水太低、戀愛自由度更高、結婚也不是唯一選項，也有朋友提倡單身的美好，這樣可以永遠享受自由。
有很多人選擇觀望，保持單身的原因是：我找不到適合的對象。
對方不是我的理想類型、他不夠高、他太安靜不適合我等等。
而我忍不住在思考：到底什麼是「適合」的對象？🤔
我們很多時候會列出外在的條件，去量化評估一個人的等級，然而，天底下從沒有適合這件事，只有到底能不能長期相處、互相扶持的問題？
當你逐漸年華老去，在禪的世界，你不會變老，你是變得圓熟。(對啊身體也變圓了呢被打)
你有更圓融的心去看待事情，願意去包容一些芝麻蒜皮的小波浪，你寶貴的處事經驗，也可以讓你直覺避開一些潛在的地雷。
如果你有考慮的對象，請認真撥出時間好好跟對方相處吧！觀察他的為人、他的舉手投足，是不是你未來漫漫人生中，喜歡的感覺？
幸福是一輩子的事，用圓熟的心認真付出每一天吧！💕
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三、找回安「心」的力量
你有身體不舒服的經驗嗎？感到鬱悶躺在家什麼事都不能做嗎？
身體狀況不佳時，人難免會產生一些負面的想法，你不用逼自己振作，想著這一天不舒服，會讓我錯過好多事。
人的身體健康總有起伏，就安心休息，感覺好一些，可以走到戶外，曬曬久違愜意的太陽。🌞
至少今天，你暫時不用為工作而煩惱。
如果你做不到，內心有焦躁的想法，請你練習：「什麼都不想」。讓思緒隨處放飛，也就是發呆。
挖！有一本書鼓勵我們發呆呢！沒錯，但這可是嚴肅的理論啊！
佛教的用語：「無」的境界。完全沒有畫面、空白、內心平和。
那些工作、討厭的人、人際關係的煩惱、通通丟掉吧！你現在擔心一點用也沒用，你要留給自己空白的時間。⌛
我們以前的文章有教學，如何設定冥想時間，這裡簡單幫大家做回憶。
你可以在睡前，找一個軟墊，閉上眼睛，坐著，安靜的數著自己的呼吸，直到什麼思緒都慢慢拋下。
你會發現你內心得到無比的平靜，它會幫助你克服失眠的困擾。
有時候睡意濃烈直接想躺平，那就請你直接睡覺吧！😴
內心平靜這件事不必外求，它一直都在我們的心裡。我們需要的只是喚醒它，讓心感受到安全、放鬆。
希望閱讀完這本書，有助於你在面對人生困難時，心永遠安定！
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抽獎截止日：9/25(三)24：00
公布時間：9/26(四)19：10
感謝你的閱讀，願你在成長的道路上又向前一步。
我是威爾遜，我們下次見。
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